実際に体験!!体当たりダイエット企画

ダイエットのド定番「ターンステッパー(エアロライフ)」に1週間挑戦!

体当たりダイエット企画

実際に体験!体当たりダイエット企画

オンナとしての魅力は、自分があきらめた時が最後!
“オトコ”化しないように、ゆるんだボディをグイッと引き締めようではありませんか!一体いつまでブヨブヨしてるつもりですか!?(自問自答)ゴマンとあるダイエット商品を吟味している美容のプロが、まずは身を以て体験!その商品の実力を一挙ご紹介します!

ダイエットのド定番!「ターンステッパー」に1週間挑戦 !!その成果は !?

ダイエットグッズの定番と言えばひねりステップ運動のターンステッパー

まだ子供がいなかった頃、暴飲暴食で過ごしていた自分を戒めようと購入したはずでした!
たしか、買ってしばらくは使っていて、それなりに成果も出ていたような気がします。

続ければ結果は出るとわかっているのに、いつのまにか押入れの奥に・・・これが産後の現実です。

押し入れの奥にしまい込んだターンステッパー(エアロライフ)

今回一念発起して寝る前に30分やってみることに!・・・というのも、
最近気を抜いている間に産後太りがすすんで、足がパンパンなのが気になっているからです!!

ショート丈のストッキングをはくと、いつもふくらはぎの下で赤いカタが付く始末・・・。

気になる足のむくみ

ゆったりサイズで買ったはずのパンツもいつの間にやらウエストのホックが留めにくい・・・
なんだか下半身がゆるゆる・ふわふわになってきています・・・

現状から目をそむけない!頑張れ私!
でも、やるのはこれだけ!食事も無理のない範囲で、続けられるか不安だけど、とりあえず1週間頑張ります!

気になるお腹まわり

1日目

いざ始めようとしたものの、ホコリをかぶったステッパーを拭くところで挫折しそうに。(笑)

ターンステッパー を久しぶりに使ってみると、脚力が落ちているのか、踏み込むのに力が要ることを実感。

ムムム、なかなか重いな!

でも踏み込むたびに、最近全然使っていなかった足の裏側の筋や背筋をじわじわ使っているのがわかります!
ここが引き締まるならうれしいな!

ターンステッパー(エアロライフ)を使ってみた

子供たちと一緒に「イチ、ニ、イチ、ニ!」と声を出しながら、テンポよく踏むことを心がけて初日は終了。

楽しくないと続かないもん!!
そして、改めて「30分って意外と長い!」と感じました。

テレビを見ていたらあっという間なのにカウンターの数字が進まず初日にして再び心が折れそうに・・・


明日からはモニター表示とにらめっこしてターンステッパー を使うのはやめようと思いました。
思ったより、省スペースでできるし、リビングに置いても違和感がないのは発見です!

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2日目

翌朝、なんだか下腹あたりが引き締まっているような感覚で目覚めました。

気のせいかもしれない・・・
いや、きっと私にだけわかるくらいの変化。

お!こりゃ効果が出るのが早いかも!
なんだか爽快な気分で、朝から通勤の歩くペースも速め(笑)!

早くステッパーを踏みたい!という気持ちになるのが不思議です。
微妙な体の変化が私をやる気にさせています!

そして、2日目の今日はご飯を食べたあと、お風呂に入るまでの時間を利用してターンステッパー!!

なんと15分を過ぎた頃には額にじわじわ汗がにじみ出てきました!!
確実に昨日よりも汗が出るタイミングが早く感じます!ホホ―!全身運動なんだなーと実感しました!

ターンステッパー(エアロライフ)を使うとジワジワ汗がでてきている

3日目

3日目くらいには慣れてきて、汗が出てくるまでの時間は日々短くなってきています!!

体もすぐにぽかぽかしてきて、15分もしたら、汗が首から流れ落ちるほどです!
そういえば、通勤中もすっごく汗をかくようになってきました! これは代謝が上がってきたのでしょうか!?

40代にしてその変化にウキウキ。ニヤニヤ。

汗が半端なく出ていることに気づき、寝る前ではなくお風呂 に入る前にすることにしました。
心地良いグッタリ感で前より熟睡できているような気もします!

引き締まって、代謝も上がって、よく眠れます!
たくさん汗をかくので、お肌の調子も良いような気になってきました!(※個人の感想です)

たった3日目だけど、続けることに期待感が高まります!

ターンステッパー(エアロライフ)で吹き出る汗

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4日目

テレビを見ながらステッパーを踏んでいると、あっという間に30分が過ぎるように・・・!

使い始めた頃の「終わらない苦痛」からは脱却です!
踏み込む重さも感じなくなってきて、踏むリズムやペースも速くなってきました!まだまだ踏める自信も!

気づいたら1時間のドラマが終わっていました!もちろん汗だく!
ながら運動の極み!雨の日も寒い日も関係ないし、これは私みたいなズボラ女子にぴったりです!

リビングでテレビを見ながらターンステッパー(エアロライフ)

でも、踏みだしたらなかなかステッパーから降りず、乗りっぱなしなので、
子供たちは退屈そう・・・
今夜からは子供を寝かし付けてからすることにします!

ターンステッパーは静音で夜中に使っていても音が気にならず安心です!
これはマンション暮らしや小さなお子さんがいるお家にぴったりです!

これなら続けられそう♪な気がします。

5日目

5日目。1週間のゴールが目前になってきたと思ったら、マンネリ気味に。。。(>_<)
そんなとき、ステッパーは前乗り、後ろ乗りもできることを思い出したので実践してみました!なかなか新鮮な感覚!

踏み込む際、足がまっすぐに降りずに横にズレるようにひねって開閉させられるので、
背中やお尻のあたりのハリがすごい!!(※個人の感想です)
私には後ろ乗りが向いてそう!!新しい発見です!

ターンステッパー(エアロライフ)でひねり運動

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6日目

ひねる動きがよいのか、6日目にして、窮屈だったパンツのウエストや太ももがすっと履けるように!!

ウエスト部分も履いた瞬間にボタンの留めやすさなどを実感しました。
そして何より、ストッキングの型が付きにくくなったのは目に見える発見です!

私の中の何かが変わってきているような気がします!
全然履けなかったズボンやスカートをアレコレ出し、履いては脱いでをしてこっそりその変化を楽しんでみました!子供も唖然!

でもスリムになるってこういうことかもしれない!
いずれ娘たちもわかるはずです!(笑)

ターンステッパー(エアロライフ)の効果でパンツのウエストに隙間ができました

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7日目

最終日!長いようで短かった1週間!改めて振り返ると、1週間でこの変化は大きい気がします!

お肌の調子も悪くないです!しかもステッパーを踏んでいる間に汗をかく→お風呂→ぐっすり就寝!というリズムができ、夜にお菓子やアイスを食べる機会が減ってきたのは副産物的なうれしいことです!!

出産前に着ていた服もなんだか新しい服のような感覚で着られるから不思議です!服選びも楽しくなってきました!
これはターンステッパーサマサマ

お気に入りのパンツでお出かけ

産後授乳期の一番痩せていた時に調子に乗って買ったパンツを履いて、今日は美容院へ行くことにしました!

もしターンステッパーを使わずにいつもの生活をしていたら、このパンツを履いてお出かけができなかったと思ったら、ほんとじんわり涙が出てきます。

毎日の生活にたった1つ加えただけなのにこの成果!この実感!

習慣づいてきたので、もう押入れの奥にしまわずにいようと心に決めました!
皆さんもまずは、始めてみてください!これで女子力もアップするはず!

※コメントは個人の感想です。効果・効能を表すものではありません。

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