北欧に学ぶ幸せのヒント
世界の国別、幸福度ランキングに毎年常連で上位に上がることの多い北欧諸国。そこにはどんな秘密があるのか、北欧流ワークライフデザイナーの芳子ビューエルさんに北欧流の暮らし方について教えてもらいました。
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世界の国別、幸福度ランキングに毎年常連で上位に上がることの多い北欧諸国。
そこにはどんな秘密があるのか、北欧流ワークライフデザイナーの芳子ビューエルさんに北欧流の暮らし方について教えてもらいました。
例えば、デンマークには”ヒュッゲ”という独特な文化があります。芳子ビューエルさんの言葉を借りればそれは、”心の内側に目を向けること”だそう。家族や友達とのコミュニケーションを通して、心の中を”ほっこり感”で満たすことなのだとか。
そんな心がほっこりするような冬の暮らし方とアイテムをご紹介します。
誰にとっても”我が家”は特別な場所ですよね。
夜が長く寒い北欧では、家で過ごす時間が多くなります。家を温かく心地よく整えることは、自分が孤独ではないことを実感させてくれます。
家族や友達とブランケットをシェアして暖を取ると、心の中も暖かくなってきますよ。
夜が長く寒い北欧では、家で過ごす時間が多くなります。家を温かく心地よく整えることは、自分が孤独ではないことを実感させてくれます。
家族や友達とブランケットをシェアして暖を取ると、心の中も暖かくなってきますよ。
夜になって、大人だけの時間になったら、天井の照明は消してスタンドライトだけにしてみましょう。
そうすると目も脳もリラックスして寝る準備にもなります。北欧でよく日常使いされるキャンドルもおすすめ。
気持ちが癒され、豊かな気分になれます。
そうすると目も脳もリラックスして寝る準備にもなります。北欧でよく日常使いされるキャンドルもおすすめ。
気持ちが癒され、豊かな気分になれます。
家族や友達との楽しい憩いの時間には、ちょとした、でもとびきり美味しい食べ物や飲み物があると嬉しいですよね。
豪華なものでなくても、相手のことを想って、美味しくなるように心をこめて準備しましょう。
ここでひとつ、簡単に準備できて手軽につまめる、何よりとびきり美味しいピザのレシピをご紹介。
芳子ビューエルさんの”我が家のピザ” 用意した生地にオリーブオイルをたらり⇒パルメジャーノチーズをたっぷりかけて⇒塩・黒の粗挽きこしょうをさっとふって⇒ローズマリーを散らしたら⇒後は焼くだけ。
ひとつつまめば食欲が出て、みんなハッピーになります。
豪華なものでなくても、相手のことを想って、美味しくなるように心をこめて準備しましょう。
ここでひとつ、簡単に準備できて手軽につまめる、何よりとびきり美味しいピザのレシピをご紹介。
芳子ビューエルさんの”我が家のピザ” 用意した生地にオリーブオイルをたらり⇒パルメジャーノチーズをたっぷりかけて⇒塩・黒の粗挽きこしょうをさっとふって⇒ローズマリーを散らしたら⇒後は焼くだけ。
ひとつつまめば食欲が出て、みんなハッピーになります。