おうちリトリート

簡単に、手軽に、あいた時間で始められる

毎日の暮らしに取り入れる「おうちリトリート」

秋の訪れとともに、自分と向き合う特別な時間。

忙しい日々から少し離れて、
静かな自分だけの時間を過ごしてみませんか？
緑に触れて過ごすも良し、
身体を動かすも良し、
ただただゆったりとした時間を過ごすも良し。

忙しい日々から少し離れて、
静かな自分だけの時間を過ごしてみませんか？

緑に触れて過ごすも良し、身体を動かすも良し、
ただただゆったりとした時間を過ごすも良し。

夏の暑さで疲れた心身をリフレッシュして、
自分だけの特別な時間を見つけて。

おうちリトリートって？

本来の言葉であるRetreat（リトリート）とは、「普段いる場所から離れて心身を癒すリフレッシュ法」のこと。自分と向き合うことが目的なので、自然豊かな静かな場所で過ごすのが特徴ですが、「おうちリトリート」は、いつもの暮らしの中で手軽にでき、時間もかからず経済的。

日々の喧騒や、パソコン・スマホなどのデジタル機器から離れ、今この一瞬を見つめながら自分と向き合う。時間がある時に、できることでいい。なかなか自分の時間が取れない、そんな方でも気軽にリフレッシュできる方法です。

緑に触れる暮らし
いつもより丁寧な食事
頑張りすぎないプチ・トレ
眠りの前のメディテーション
[ 番外編 ] 感性を磨いて
　エネルギーチャージ

癒しの空間づくり緑に触れる暮らし

日々の喧騒を忘れ、自然と触れ合う。
植物に触れることは、
心を体をリフレッシュする最高の方法。
緑豊かな空間で深呼吸をすれば、自然のエネルギーがあなたを満たします。

そんなお気に入りの空間を、
自分だけの楽園にしてみませんか。

スタイリッシュなデザインで
私だけの癒し空間を彩る

家の中はもちろん、ベランダや玄関など様々な用途に使える

￥4,800～￥7,537（本体）

旬のおいしさを身体に取り込むいつもより丁寧な食事

料理をゆっくり味わうことが
少なくなっている毎日・・・。
料理を目・鼻・口で
しっかりと丁寧に味わってみませんか。
ゆっくり味わうことで食事の満足度が上がり、
幸福感も増していきます。
仕事やスマホをひと休みして、
旬の食材を料理し、ゆっくりと味わう時間を
楽しんでみませんか？

木目が織りなす、
温もりのある食卓
食事タイムの名脇役に

シンプルデザインで、どんな食器とも相性抜群。
これ1つで食卓の格上げに

￥2,082（本体）

深呼吸とマッサージで整う頑張りすぎない
プチ・トレ

いつもより10分だけ早く起きる。
仕事や家事の合間の10分を活用する。
この「10分間」の使い方で1日の過ごし方が
変わってきます。頑張りすぎなくていい。
自分ができるタイミングで、
凝り固まった心身のメンテナンスを。

毎日の"新習慣"
あなたの身体に、しなやかな日々を

運動後のクールダウンから、
デスクワーク中の小休憩にも

￥2,480（本体）

余白の時間を作る眠りの前の
メディテーション

「なかなか寝付けない」
「深く眠れた気がしない」。
ストレスが多い現代社会では
睡眠の悩みを抱える人は多くいます。
「寝る前」のタイミングで瞑想したり、リラックスできる環境を整えることで、
そのまま入眠できたり
深い眠りにつきやすくなります。
心と身体の緊張を和らげるひと時を過ごすための、
新習慣のご提案です。