懸賞応募は、お金をかけずに楽しむことができる趣味の定番です。企業のWebサイトから応募するネット懸賞やはがきを送って応募するはがき懸賞、企業アカウントをフォローしてリポスト・いいねをして応募するSNS懸賞があります。当選すれば無料で家電や家具が手に入り、お得感も味わえます。

「抽選なんてどうせ当たらない」と思いがちですが、実は当選確率を上げるコツがいくつかあります。例えば有名な懸賞サイトに掲載されていない懸賞や応募期間が限られている懸賞、レシートを何枚か用意するなど手間のかかる懸賞は、応募者が少ないため狙い目です。

ほかにも、こうした応募を見逃さないように情報を集め、継続して応募すると当選確率が上がりやすくなります。SNS懸賞なら影響力があることをアピールするためにフォロワー数を増やしておくのもひとつです。

なお、懸賞に応募するときは、運営元が信頼できるか確認しましょう。個人情報の漏洩や詐欺被害のトラブルに遭う可能性があるためです。

Prenaviでは、さまざまな無料プレゼントキャンペーンを実施しています。ご興味がありましたらぜひご応募ください。

ポイ活とは、日常の買い物やサービス利用を通じてポイントを貯めたり、節約につなげたりする活動のことです。

ポイ活をするときは、まずはよく利用する店舗でどのようなポイントが貯められるのかチェックしてみましょう。店舗によっては、一度の買い物で複数のポイントを貯められることもあります。対象店舗のアプリを入れておくと、ポイント倍デーの情報やクーポン利用を見逃さず効率よく貯められます。

ポイ活をしている人の中には、アフィリエイトサイトに登録し、自身のSNSアカウントと紐づけて情報発信することで広告収入のポイントを受け取る、といった少し高度なやり方をしている人もいます。

料理やお菓子作りも、自宅にある食材や調味料を活用して楽しむようにすれば、お金のかからない趣味になります。スーパーの特売品や冷蔵庫に残っている た食材を使った「節約レシピ」に挑戦するのも楽しいかもしれません。

最近は動画配信サービスの普及により、月額料金だけで何千本もの映画やドラマを楽しめるようになりました。お気に入りの作品のロケ地を調べ、もし自宅の近所であれば実際に訪れてみるなど、鑑賞をきっかけに趣味の幅を広げてみるのもおすすめです。

・瞑想
瞑想は、お金をかけずに自宅で簡単に始められる心の健康法です。特別な道具は必要なく、静かな場所で5分程度から始められます。

最初は雑念を感じやすいため、難しいと感じる人は「書く瞑想」と呼ばれるジャーナリングもおすすめです。考えてることを書き出すと、気持ちがすっきりして心の整理につながります。

・読書
図書館を利用すれば、小説や実用書、雑誌などさまざまなジャンルの本を無料で借りることができます。話題の新刊は常に貸出中のことが多いため、予約制度を利用しましょう。

また、青空文庫という電子図書館では、著作権切れの名著を無料で読むことが可能です。

・日記・エッセイを書く
日記やエッセイもお金のかからない趣味の代表格ですSNSやブログで発信すれば、同じ趣味を持つ仲間とつながるきっかけにもなるでしょう。

・イラスト・絵を描く
イラストや絵を描くことは、紙とペンさえあれば始められるお金のかからない趣味です。最近は機能が充実した無料のお絵描きアプリも登場しています。また生成AIを活用すると、描くのが苦手な人でも十分に楽しめます。

SNSに作品を投稿すれば、同じ趣味を持つ仲間と交流できるのも魅力です。ショート動画にして公開すれば収入につながる可能性もあります。

・掃除や断捨離
部屋の整理整頓や不用品の処分をすると気分が晴れやかになります。不用品をフリマアプリで販売し、お小遣いをゲットするのもよいでしょう。

・入浴
入浴時に好きなお菓子や飲み物、本、タブレットなどを持ち込んで、ゆっくり過ごしてみるのはいかがでしょう。お気に入りの入浴剤を入れて、香りを楽しむのもひとつです。あえて日中にお風呂に入り、非日常感を味わうのもよいかもしれませんね。

散歩であれば特別な道具やウェアを用意しなくても、今持っている靴と服装で気軽にスタートできます。運動不足の解消やストレス発散につながる、リフレッシュ効果が得られるなどメリットが多いのも魅力です。

自転車を持っている人は、サイクリングを始めてみてはいかがでしょうか。近所を走るだけでも十分楽しめますが、慣れてきたらサイクリングロードや河川敷など、車の通らないコースを探してみるのもおすすめです。

休日に少し遠出をして、カフェや公園を目的地に設定すれば、小さな旅気分を味わえます。

ヨガやストレッチは、動きやすい服装とヨガマット（なくても可）があれば始められます。

YouTubeやフィットネスアプリには、初心者向けから上級者向けまで多彩なプログラムがそろっているので、教室に通わずとも取り組むことが可能です。5分程度の短いルーティンから始めれば、無理なく習慣化できるでしょう。

自分ひとりだと続くか不安な人は、自治体によっては低料金でレッスンを実施している場合があるため、「地域名 ヨガ（もしくはストレッチ）」で検索してみるのもおすすめです。

トレーニングも、YouTubeに公開されているレッスン動画を見ながら取り組めば、ジムにある特別な器具を使わずとも十分に体を鍛えることが可能です。

公園の鉄棒や遊具を活用する方法もありますが、その際は周囲への配慮を忘れないようにしましょう。

・ジョギング・ランニング
ジョギングやランニングも、特別な道具が不要で、運動靴さえあれば今日からでも始められる手軽な趣味です。

無料のランニングアプリを活用すれば、走行距離や消費カロリーを記録でき、モチベーション維持にもつながります。散歩に慣れてきた人のステップアップとしてもおすすめです。

・写真・動画撮影
最近のスマートフォンは高画質な写真や動画を撮影できます。撮影した写真や動画を、無料の動画編集アプリを使って編集してみるのもおすすめです。友人や家族に送ればきっと喜んでもらえます。動画投稿サイトへ挑戦してみるのもひとつです。

・神社仏閣巡り・御朱印集め
歴史や文化に触れながら心身をリフレッシュできる趣味として、神社仏閣巡りや御朱印集めは根強い人気があります。

御朱印は1回あたり300～500円程度が相場ですが、無理にすべてを集める必要はありません。「特別なお参りのときだけいただく」など自分なりのルールを決めておけば、お金をかけずとも十分に楽しめます。

・ガーデニング・家庭菜園
自宅の庭やベランダで植物を育てるガーデニング・家庭菜園は、100円ショップでも種や土、プランターが手に入るため、数百円からスタートできます。野菜やハーブを育てれば、食費の節約にもつながるでしょう。

季節ごとに異なる植物を育てれば、一年を通じて楽しめる趣味になります。

・地域の無料イベント参加
自治体では、実はいろいろな無料イベント（展示会やコンサートなど）が開催されています。地域の情報誌で情報を集め、積極的に出かけてみてはいかがでしょうか。今まで思いもつかなかった新しい分野への興味が出てくるかもしれません。

・近所のゴミ拾い
近所のゴミ拾いは、街がきれいになるだけでなく、自分にもさまざまなメリットがあります。

例えば、無心になれるので気持ちのリセットができる、しゃがむ動作を繰り返すので足腰のトレーニングになるといった点が挙げられます。

ゴミ拾いをするときは、最初から休日をまるっと使って本格的にやるのではなく、まずは帰り道に1日5個だけ拾うなど、無理のないレベルから始めるのがおすすめです。

お金のかからない趣味の魅力は、自宅で気軽に取り組めるものが多いことです。趣味を決められない人は、そちらから始めてはいかがでしょうか。

例えば、ベッドの上で青空文庫を検索して名著を楽しむ、YouTubeの動画を見ながらトレーニングをする、冷蔵庫にある余り物の食材をレシピサイトに入力して料理する、などです。

「趣味を始めよう」と思うと、ついちゃんと準備したくなるものですが、それだとお金がかかって本末転倒になってしまいます。

自宅でできるものから気軽に試してみて、自分に合わなかったら、また次の趣味を探してみる。このようなフットワークの軽さが趣味を始めるときのポイントです。

やりたい趣味に目星がついている人やついてきた人は、その趣味を日常生活に無理なく取り入れられそうか考えてみましょう。

例えば、朝少し空いた時間がいつもあるなら、そこに趣味を取り入れると続けやすいでしょう。休日によく出かけているなら、アウトドア系の趣味も取り入れやすいかもしれません。

日常生活に溶け込む趣味を選ぶと、気軽に始めやすくなります。

ひとつの趣味が見つかったら、それだけに限定せず、別の趣味を取り入れてみるのもおすすめです。

複数の趣味を組み合わせると、楽しみの幅が広がります。

散歩をしながら写真を撮れば、ただ歩くだけよりも充実感が増しますし、料理と家庭菜園を組み合わせれば、育てた野菜を使う喜びも味わえます。

また、複数の趣味を持つことで、天候や気分に合わせて選べるメリットもあります。インドア系とアウトドア系をひとつずつ持っておくと、どんな状況でも楽しめるでしょう。

ぜひ、本記事で紹介した趣味を参考に、相性のよいものを探してみてください。

「お金のかからない趣味」であっても、気づかないうちに出費が増えてしまい、結果として継続が難しくなることがあります。

あらかじめ「月にいくらまで」「基本は無料の範囲で楽しむ」といったルールを決めておくことで、無理なく続けやすくなります。

「上手くならなければならない」「結果を出さなければ意味がない」と考えすぎると、楽しさよりもプレッシャーが大きくなってしまいます。

もともとお金をかけずに始められる趣味であれば、失うものは多くありません。「続かなくてもよし」とし、続かなかったらまた次の趣味を探せばいいくらいの気持ちで楽しみましょう。

お金をかけずに楽しめる趣味には、次のようなものがあります。

【インドア系趣味】

【アウトドア・アクティブ系趣味】

0円でできる趣味は意外とたくさんあります。

例えば、散歩・ジョギング・ヨガ・ストレッチなどは、道具を購入せずとも始められます。

また、スマートフォンさえあれば楽しめる趣味も、実質0円といえるでしょう。懸賞に応募する、日常の風景を撮影する、電子書籍の無料作品やレビュー特典で楽しむ、デジタルツールの無料版で絵を描くなどがあります。

このように、実は0円で楽しめる趣味は多くありますので、ぜひ探してみてください。「無料で楽しめるものを探すことを趣味」とするのもひとつかもしれませんね。