女性のからだは、女性ホルモンにコントロールされているって、ご存知ですか？
女性のからだと女性ホルモンの関係を知ると、今までがまんしていた不調をやわらげたり、解消したりできるはずです。

より詳しく

月経前症候群（PMS）は、月経前に起こる心や体の症状のこと。月経のある女性の8～9割が体験しています。
あなたが悩んでいる不調も、PMSかもしれません。PMSの症状は、セルフケアすることで改善できます。

より詳しく

月経は女性の健康のバロメーター。
月経周期がおかしい、月経痛がひどいなどの月経トラブルがあれば、心や体になんらかの不調や病気が隠れている可能性があります。
いつものことと見過ごさず、婦人科に相談しましょう。

より詳しく

子宮の病気でよくみられるのが、子宮筋腫と子宮内膜症。
どちらも命にかかわる病気ではありませんが、不妊や流産の原因になることがあります。
定期的に検診を受け、気になる症状があれば婦人科で診てもらいましょう。

より詳しく

不正出血やおりものの異常は、病気のサインかもしれません。
日頃から不正出血やおりものについて正しい知識をもっておき、不正出血やおりものの異常がみられたときは、すぐに婦人科を受診しましょう。

より詳しく

20～30歳代の女性に、子宮頸がんが急増しています。
子宮頸がんは、セックスの経験がある女性ならだれでも発症する可能性のあるがん。定期的に子宮がん検診を受けることで、子宮頸がんの予防や早期発見が可能です。

より詳しく

乳がんは女性がもっともなりやすいがんです。
日本では乳がんにかかる女性が増えつづけています。乳がんは月１回の自己検診と定期的な乳がん検診で早期発見が可能です。

より詳しく

パソコン作業や家事などで長時間同じ姿勢をつづけていたり、運動不足だと、肩の筋肉が緊張してこりかたまり、血行が悪くなります。
これが肩こりの原因です。

より詳しく

冷えは、体が冷えて血行が悪くなった状態のこと。冷えると脚などのむくみも起こりやすくなります。

より詳しく

肌荒れは、皮膚の表面にある角質層やそれを覆っている皮脂膜のバリア機能が低下している状態。毎日のスキンケアをちょっと見直して、皮膚のバリア機能を高めましょう。

より詳しく

「毎日、便が出ない＝便秘」と思っていませんか。毎日出ていても残便感があれば便秘ですし、毎日出ていなくても排便後にスッキリ感があれば便秘ではありません。

より詳しく

目の疲れに悩む人が増えています。疲れ目を放っておくと、目を休めても疲れがとれない「眼精疲労」に進行し、肩こりや頭痛、イライラといった心身の不調にも発展します。

より詳しく

私たちは日々さまざまなストレスにさらされています。
ストレスをため込むと自律神経のバランスが乱れて心や身体に不調が起こり、その状態がつづくとうつ病などの心の病気に発展します。

より詳しく